按下快门的那一刻，黎万强仿佛看到每棵树都开出了一片星空，透过镜头，他终于和自己的中年危机达成了一次和解。

　　四十不惑的前夜，离开小米大半年后，黎万强还是回来了。只是这一次，他的身份是摄影师。

　　玩儿摄影20余年，比他在金山和小米加起来的时间还要长。2011年，雷军就在鼓动黎万强：“阿黎也是摄影爱好者，什么时候来个摄影展？”

　　直到2015年夏天，北京今日美术馆，一直拍着玩儿的黎万强终于办了自己的个人作品展——《花与树的星空》。

　　展出的作品，都是黎万强在最焦虑的时候拍下的。摄影，是他的爱好，也成了他的救赎。

　　黎万强拍花草，拍树丛，拍一切的小而美。他发现所谓的美，不仅是自然之美，还是解决困顿的一种方法，也是焦虑溶解之后化作的平静。摄影让他从喧哗的生活中逃离，和内心的自己对话，最终悟到：“焦虑只是小悲，多大的悲伤，终会过去。”

　　毛大庆：马拉松

　　北马刚刚跑过第35年，关于马拉松的狂欢依然在企业家当中蔓延，毛大庆是马拉松的爱好者，也是受益者。

　　2012年，毛大庆得了抑郁症，每天只能睡着2个小时。之后他被郁亮逼着开始跑步，没想到连中学体育都不及格的他，后来却成了马拉松的狂热爱好者。

　　通过跑步，毛大庆战胜了抑郁症，也奇迹般地发现了自己的哲学，并自信它可以指导接下来的人生。于是，在跑了一场乡村马拉松之后，他决定离开万科，自己创业。

　　此外，潘石屹、张欣、王利芬、张朝阳、杨元庆、王静——越来越多的企业家出现在马拉松的赛道上。跑步成了最好的减压方式，如果问及缘由，或许正 如美国作家麦克杜格尔在《天生就会跑》一书中所说的那样：“也许是因为人类心理存在着某种开关机制，意识到危机来临时，就会激活最原始的本能：跑离恐惧和 跑向未来。”

　　李东田：打拳击、整理衣柜

　　一边是镁光灯聚焦下的时尚T台，一边是充满血性的拳击擂台，前者是李东田光鲜的展演场，后者则是他释放压力的地方。这样的强烈反差正如他自己所言：“可能是我体内双鱼座的浪漫和A型血的极端作祟，我总是想要那种两头的美。”

　　缔造了整个时尚商业王国的李东田并不满足于制造美，他还要贩 卖美，从美发化妆到专业摄影再到运动健身，甚至跨界到私家菜馆，他想让东田品牌无处不在。

　　面对压力，李东田选择了更有力的方式还击。他在自己丽都水岸会所的健身会馆里，特意设置了标准拳击台，压力大的时候就打拳击发泄。在他看来，运动的确让人心情愉快并且能保持良好的状态。

　　除此之外，这位中国“彩妆教父”还有一样减压大 法：整理衣柜。这事儿要是放在女人们身上，通常整着整着就会冒出更大的压力：“怎么总感觉少一件衣服！”然后就是买买买。而对李东田来说，倒不失为一招温柔减压法。

　　葛卫东：游艇上晒太阳、踢球

　　私募大佬葛卫东的微博标签里除了“股票”、“期货”、“投资人”以外，他还贴上了自己的爱好“航海者”和“高尔夫球爱好者”。

　　这位自诩为“父母把我生下来就是为了做投资”的大佬在迅速积累财富的同时，也面临着巨大的压力。他曾坦言做期货保持适当的压力是一件很难的事情。如果压力太大，影响判断；而压力太小，会不够敏感。

　　为了平衡压力，葛卫东豪掷三百多万欧元订 购了一艘豪华游艇。当他想远离俗世时，就在游艇上晒一天太阳，放空自己。

　　打高尔夫球和踢足球也是葛卫东的减压方式。早前，他与搭档王歆因为都喜欢踢球，每周都固定踢场比赛，对他们来说，大汗淋漓远比赚钱痛快得多。

　　陈昊芝：飙车

　　《捕鱼达人》游戏瞬间的成功终于让陈昊芝在事业上体验了一把飙车的快感，这也奠定了他手游界“教父”的地位。

　　陈昊芝2010年进入游戏行业之前，就是个十足的互联网创业者。21岁开始创业，他先后创办过卓越、爱卡汽车、盛世收藏、译言等网站，而其中最令陈昊芝自豪的还是爱卡汽车网，因为他最爱的就是飙车。

　　2006年，爱卡汽车网因为陈昊芝与合伙人不和，被迫出 售给一家美国公司，陈昊芝因此一度患上中度抑郁症。

　　焦虑失眠的夜晚，轰鸣的马达反而能给他带来片刻的宁静。模糊的夜色，飞转的码表，死亡的临界，压抑过后的快感让他迷恋。

　　兴许也是在这样一次次危险与机遇的转换间，陈昊芝发现方向盘依然牢牢握在手里，在人生的快车道上，超越压力也就变得容易。